TRČANJE.

ZAŠTO BAŠ TRČANJE ?

Na veliku inicijativu naših prijatelja, roditelja dece članova, kao i bivših karate vežbača odlučili smo se da u ovu godinu uđemo spremniji i zdraviji nego ikad. Kod čoveka motorička sposobnost snaga je najizraženija do 35. godine. Posle dolazi do izražaja motorička sposobnost izdržljivost. Sve motoričke sposobnosti moraju se održavati zarad naše funcionalnosti u svim životnim sferama. Kada smo bili mali, provodili smo 80% našeg vremena napolju i u prirodi. Danas, mi smo robovi tehnologije i naših obaveza koje nas vezuju za kuću. Kao što vodimo brigu o deci, moramo voditi brigu i o našem telu i našem duhu. Trčanje značajno poboljšava emotivno, psihičko i fizičko zdravlje. Trčanje je lek protiv insomnije, smanjuje stres i jedan je od glavnih uzroka zdravog srca!